Alimentação na gravidez: Um alerta para as futuras mamães!
A gestação é um período em que a mulher deve ficar ainda mais atenta à alimentação. É um momento para fazer escolhas saudáveis e adotar uma alimentação equilibrada, evitando problemas sérios, como por exemplo a diabetes gestacional. Nesse período, não é indicado a realização de dietas restritivas, mas devemos tomar cuidado com algumas informações que […]
Mitos e Verdades sobre o Botox
Quando se trata de rejuvenescimento facial, uma rede de mitos surge para colocá-lo em cheque. O uso de procedimentos estéticos vem sendo cada vez mais presente na sociedade atual, seja por meio de procedimentos minimamente invasivos, ou até cirurgias. Um dos procedimentos estéticos não invasivos mais procurado é a Toxina Botulínica, mais conhecida como Botox. […]
Hormônios: vilões do sobrepeso?!
Você sabia que seu metabolismo, sua fome e a sensação de saciedade dependem diretamente da produção de hormônios do organismo? Então olha só… Leptina: a responsável pela fome. A Leptina é o hormônio responsável por inibir o apetite. Ela é um dos hormônios que controlam e mantem os níveis de energia do corpo, atuando de […]
Os três tipos de gordura: Qual faz bem?
Quando citamos bons hábitos e uma vida saudável, o principal ponto é a prática de uma alimentação adequada, rica em vitaminas e nutrientes, e ingestão moderada de gordura, elementos necessários para o funcionamento do nosso organismo. Partindo desse princípio, a gordura sempre foi colocada como um item ruim para saúde. Apesar de apenas os pontos […]
Os 50 são os novos 30: viva sua melhor fase
Você já ouviu falar que os 50 são os novos 30? Anime-se, minha amiga! Apesar de todas as adversidades da idade, a autoconfiança faz toda a diferença. Uma mulher madura, não tem mais todas as inseguranças do passado. Essa mulher, conhece seus pontos fortes, assim como seus pontos fracos. A diferença, é que ela sabe […]
Light, diet e zero: Qual a diferença?
Com certeza você já passou em frente às prateleiras de produtos diet, light e zero se perguntando: “mas não é tudo igual?”. E é aqui que nós entramos para solucionar sua dúvida. Por mais que pareça, os alimentos com essas classificações não são iguais, e possuem indicações diferentes. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, […]
Refrigerante: como abandonar esse hábito?
Que atire a primeira pedra quem nunca bebeu refrigerante na vida! Seja em festas de aniversário, confraternizações familiares ou almoçando com a galera do trabalho, o refri já fez, e ainda faz parte da vida de muita gente. Mas todo mundo sabe que seu consumo excessivo a longo prazo traz resultados negativos ao organismo, como […]
Outono: não deixe os cuidados com sua pele no armário
Muito se fala em cuidados com a pele no verão, mas não é só nessa estação que devemos buscar cuidados para mantê-la saudável. O verão passou, e deu espaço para o outono. Esse que é uma estação de transição, onde no início tem dias quentes, por conta do verão, porém, com o desenrolar do […]
Doces: como driblar a vontade?
O açúcar está praticamente em todos os alimentos, desde o cafezinho até aquele delicioso doce. Apesar da consciência em relação aos malefícios do açúcar, existem coisas difíceis de resistir. Isso ocorre devido ao açúcar enviar estímulos aos receptores de dopamina do cérebro, neurotransmissor responsável por promover ou inibir certas ações da nossa mente. Mas nenhum […]
Dia Internacional da Mulher | Entre flores e chocolate
Hoje é dia daquelas que são filhas, mães, avós. Daquelas que trabalham, estudam, ensinam, criam, recriam. Daquelas que conseguem fazer 1000 coisas ao mesmo tempo. Daquelas que são chamadas de sexo frágil, mas que de frágil não tem nada. Dia 8 de março. Dia de relembrar e refletir sobre toda a luta feminina na sociedade. […]