Muitas vezes, a dificuldade em emagrecer está relacionada com questões emocionais. Segundo estudos da neurociência, foram identificados 22 sabotadores que impedem o processo de mudança de hábitos e, consequentemente, de ter aquele corpo tão desejado.

É aí que entra o coaching de emagrecimento, que tem ajudado muitas pessoas na perda de peso consciente, com o treino da mente. Dá para driblar os sabotadores!

Esse coaching foca nos aspectos comportamentais, identificando os sabotadores e reprogramando a mentalidade, deixando de lado os pensamentos negativos e desmotivadores, por exemplo.

Já pensou que você pode estar praticando a autossabotagem?

Separamos 3 sabotadores que estão presentes no dia a dia:

 1. Dietas Malucas

Isso é um sabotador. A cada dia uma nova dieta ocupa a capa das revistas, prometendo ser a revolução para emagrecer de vez, não é verdade? Além das dietas malucas serem prejudiciais à saúde por suas restrições, também não são efetivas. O fato de serem rápidas demais, atrapalha o nosso metabolismo e nos afasta de resultados duradouros.

2. Afeto Familiar

É o sabotador que está ligado com os sentimentos, e por causa disso, é tão difícil de ser eliminado. Quem não ama a comida da avó nos almoços de domingo? Nessa hora é preciso ter limite e disciplina! O grande desafio é negar o prazer momentâneo, muitas vezes reforçado pelo sentimento de estar em família, e “ficar firme” na caminhada para seu emagrecimento.

3. Remédios para emagrecer

A não ser por uma recomendação médica, os remédios emagrecedores também são considerados sabotadores. Diferente das dietas, eles não agem de maneira natural no organismo, e podem causar problemas cardíacos, de pressão e até dependências.

 Se algum sabotador tem te atrapalhado na hora de alcançar os resultados que tanto deseja, nossa dica é que você procure um profissional qualificado  para te ajudar na jornada.

49 Responses

  1. Blog được xây dựng với mục tiêu chia sẻ thông tin hữu ích, cập nhật kiến thức đa dạng và mang đến góc nhìn khách quan cho bạn đọc. Nội dung tập trung vào việc tổng hợp, phân tích và truyền tải một cách minh bạch – dễ hiểu, giúp bạn tiếp cận nguồn thông tin chất lượng trong nhiều lĩnh vực.

  2. Blog được xây dựng với mục tiêu chia sẻ thông tin hữu ích, cập nhật kiến thức đa dạng và mang đến góc nhìn khách quan cho bạn đọc. Nội dung tập trung vào việc tổng hợp, phân tích và truyền tải một cách minh bạch – dễ hiểu, giúp bạn tiếp cận nguồn thông tin chất lượng trong nhiều lĩnh vực.

  3. F8BET là một nền tảng cá cược trực tuyến uy tín, cung cấp nhiều trò chơi đa dạng từ thể thao đến casino. Với giao diện thân thiện bảo mật cao, F8BET mang đến trải nghiệm chơi game mượt mà cho người dùng.

  4. Đội ngũ chuyên gia công nghệ luôn hướng đến ứng dụng công nghệ hiện đại nhằm mang lại giá trị bền vững cho doanh nghiệp.

  5. Sự phát triển của công nghệ sẽ tạo nên đột phá cho thế hệ tiếp theo — nơi trí tuệ nhân tạo và cảm xúc con người phát triển hài hòa.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *